गर्भवती होने पर मेरी हृदय गति कितनी अधिक हो सकती है?

अतीत में, यह अनुशंसा की जाती थी कि गर्भवती महिलाओं को अपनी हृदय गति 140 बीट प्रति मिनट से कम रखनी चाहिए, लेकिन उन सख्त दिशानिर्देशों को हटा दिया गया है। विशेषज्ञ अब कहते हैं कि गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करते समय आपको किसी विशिष्ट हृदय गति सीमा से चिपके रहने की आवश्यकता नहीं है।